例假多少天？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，正常经期是3…7天，这个范围出血都属于正常的，建议经期不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长。平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当锻炼，增强体质，保持良好的心情，不要过度紧张，只要是经期不超过一周，考虑是没事的，不用过多担心。

林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院

擅长：全科

正常情况下月经持续3-7天，月经出血量是30-50毫升左右，两次月经第1天间隔是21-35天，大部分人是28-30天。如果月经经常超过7天，那么属于是月经失调 。可以到公立医院这做B超检查一下子宫情况，化验血检查一下激素6项，查找一下原因，然后再给予药物治疗。在月经来潮期间不要吃冷凉的食物，不要做剧烈运动。